Você é o seu Plano de Vida

“Vivendo e encontrando a felicidade diária, em tudo que se faz, em casa e no trabalho”.

Por: Francisco Alves

19/06/2021

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Você já parou para pensar, na importância, do planejamento de vida?

Essa é uma questão, que geralmente é muito relevante para o mundo corporativo, mas, pouco questionada no âmbito pessoal, principalmente em nosso país. Assim, durante a infância, em nossa vida pessoal, todos nós temos a tendência a realizar nossas atividades, conforme as mesmas surgem, até certo ponto da vida. Iniciando na infância, até beirar a idade adulta, toda a nossa rotina é determinada por instituições, como, família, igreja e escola. São modelos que quando nascemos, já existiam, e portanto, todos devemos seguir durante a infância, adolescência até a maior idade, como: ir a escola, realizar as tarefas em casa, ir a igreja, visitar parentes, ir ao médico, passear aos fins de semana e realizar exercícios físicos, e relacionar-se. Porém, algumas atividades, são planejadas, e outras, ocorrem reativamente decorrentes de alguma situação. Assim, na infância temos o dever de ir a escola, porém, vamos ao médico, somente quando estamos doentes, decorrentes dos sinais apresentados por nosso corpo. As situações permanecem praticamente as mesmas, quando estamos na fase adulta, porém, possuímos mais responsabilidades. Temos que trabalhar, estudar, realizar sozinho ou ajudar o cônjuge (esposa ou esposo), nas tarefas de casa, pagar as contas, juntar dinheiro, sair aos fins de semana, praticar exercícios físicos, reunir-se na igreja para encontros religiosos, e ir ao médico. Na cultura de nosso país Brasil, todas essas atividades, já são conhecidas por nós, e realizamos as mesmas praticamente de forma instintiva, quase sem nenhum planejamento. Quando percebemos, estamos rodeados de tarefas e obrigações, e não temos tempo para pensar em mais nada, e nem no sentido daquilo que estamos fazendo, e nem na importância disso à longo prazo, tornando a vida, em um apagar incêndios diários. O resultado, é que esses muitas vezes, podem ser alguns dos fatores, que levam as pessoas a possuírem quadros depressivos, simplesmente, por perderem a motivação, e não saberem o real motivo de estarem realizando todas essas coisas, no seu atual momento de vida.

Depressão

A depressão é caracterizada pela OMS (https://www.who.int/eportuguese/pt/) como um transtorno mental comum, caracterizado por tristeza, perda de interesse, ausência de prazer, oscilações entre sentimentos de culpa e baixa autoestima, além de distúrbios de sono ou do apetite. Também há a sensação de cansaço e falta de concentração. Pode ter longa duração ou se apresentar de forma recorrente. Em sua vertente mais grave, pode levar ao suicídio. Casos considerados leves podem ser tratados sem medicamentos, porém, na forma moderada ou grave, é necessário que as pessoas recebam medicação e tratamentos profissionais.

Para chutar a depressão para longe, a mesma pode ser vista, como: “PROBLEMAS A SEREM RESOLVIDOS". E é importante estar motivado durante a resolução desses problemas.

Motivar-se

Pôr as emoções a serviço de uma “META” é essencial para centrar a atenção, para a automotivação e o controle, e para a criatividade.

O auto controle emocional- saber adiar a satisfação e conter a impulsividade- está por trás de qualquer tipo de realização. E a capacidade de entrar em estado de “fluxo” possibilita excepcionais desempenhos.

As pessoas que têm essa capacidade tendem a ser mais produtivas e eficazes em qualquer atividade que exerçam (DANIEL GOLEMAN – 2012).

Os fatores que compõem a existência humana, em grande parte, são incontroláveis, principalmente fatores externos, como o trabalho e a perda do mesmo, e grandes epidemias, e emissões de decretos governamentais, com restrições a diversas atividades sociais. Isso tudo impacta externamente nossas vidas, porém, temos a possibilidade de planejar, e organizar os fatores internos de nossas vidas, para que possamos desempenhar nossos papeis diários, com um real motivo, e sentido pelo qual lutar. Isso ajuda, que levantemos da cama com energia e ânimo, para desempenhar nossas atividades diárias.

Esperança

Segundo DANIEL GOLEMAN, em o livro “INTELIGÊNCIA EMOCIONAL”, a esperança, no sentido técnico, é mais do que uma visão otimista de que tudo vai dar certo. Snyder a define com mais especificidade como sendo a capacidade de “acreditar que se tem a vontade e os meios de atingir as próprias metas, quaisquer que sejam”.

Assim basicamente você poderia parar, olhar para si mesmo, e realizar as seguintes questões:

Onde estou?

Para onde quero ir?

O que tenho que fazer para chegar lá?

Após pensar com bastante calma a respeito dessas questões, seria interessante analisar, os fatores internos que compõem sua vida, como: trabalho, educação, família, finanças, relacionamento social, lazer, espiritualidade, saúde e relacionamento. Realize com riqueza de detalhes, uma análise do seu atual momento de vida, a respeito de cada um dos fatores, levando em consideração todos eles, e emita um diagnóstico. Determine, como cada um deles, irá ajuda-lo à chegar ao seu principal objetivo de vida. Após determine o Que deve ser feito? Como deve ser feito? Quanto custa? Quando deve ser feito? Essas questões, devem ser respondidas para cada fator, pensando como cada um, levará você ao ponto desejado. Certamente, você encontrará muitas respostas para sua vida, ao final de sua análise pessoal. Também deixará de lado, muitas coisas que não são importantes para você, e passará a valorizar o que realmente merece sua atenção diária, economizando, grande parte da energia gasta com coisas desnecessárias.

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Olhando pelo âmbito pessoal, o planejamento de vida, ajuda as pessoas a resgatarem a sua consciência enquanto cidadão, e obter o seu melhor em tudo que fazem, e assim atingirem seus objetivos.

Para as corporações, o planejamento de vida, integra o plano de carreira, onde os funcionários estão focados em realizar o seu melhor, para que consigam desenvolver-se, e consigam complementar seu plano de vida, através do sucesso profissional.

Com isso, planeje, e seja feliz no caminho!